Gelules minceur : votre produit amincissant avec NutriStep

Découvrez les meilleurs produits de régime, en gelules minceur et sous forme liquide…

Chercheurs invétérés de formules magiques, vous ne trouverez pas votre bonheur ici ! Nous récompensons uniquement les valeureux combattants qui souhaitent apporter un plus à leurs efforts.

Comprenez bien que si vous avez accumulé pendant plusieurs années voire plus dizaines d’années des excès caloriques, les choses ne vont pas se résoudre en quelques semaines seulement. De nombreux obstacles ont été placés entre vous et la perte de graisse. Les gelules minceur ont pour objectif de vous faciliter le franchissement de ces obstacles.

Nous avons tendance à généraliser l’appellation de ces compléments alimentaires en les nommant quelques fois à tort « brûleurs de graisse ». En effet, nombreux sont les produits amincissants qui n’interviennent pas directement auprès des graisses.

Parmi les gelules minceur et d’une manière plus générale les produits amincissants, nous comptons :

  • Les suppléments thermogéniques ;
  • La L-carnitine ;
  • La CLA ;
  • Les bloqueurs de graisses ;
  • Les bloqueurs de sucres ;
  • Les coupe-faim ;
  • Les substituts de repas ;
  • Les crèmes.

Comme vous avez pu le remarquer, de nombreux produits et gelules minceur se trouvent sur le marché et chacun d’entre eux a prouvé son efficacité. Toutefois, nous ne le soulignerons jamais assez, la pratique d’une activité physiques régulière et la mise en place d’un régime alimentaire spécifique doivent être mis en place.

Ne négligez pas l’importance d’une activité physique régulière si vous consommez un produit amincissant. En effet, selon certains spécialistes, les gélules minceurs de type thermogénique procureraient de meilleurs résultats chez le sportif que chez le sédentaire.

Le véritable brûleur de graisse efficace et qui se doit d’être infaillible, c’est votre détermination !

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Gelules minceur et produits amincissants

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Chaque produit amincissant a ses vertus

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Les suppléments thermogéniques

La caféine comme produit amincissant

La consommation de 200 mg de caféine pure ou sous forme de pante augmente de 7% le métabolisme de base de l’homme durant près de 3 heures. La caféine aide à la mobilisation des graisses ainsi qu’à l’oxydation d’une partie d’entre elles. Enfin, elle augmente la température corporelle ce qui provoque un gaspillage énergétique.

Chez l’homme comme chez la femme, jeunes ou plus âgés, la caféine engendre un effet amincissant. Cet effet est d’autant plus accentué chez les sportifs. Une étude menée durant 12 années sur près de 30 000 participants montre que les personnes qui consomment régulièrement de la caféine sont moins sujettes aux problèmes de surpoids que les personnes qui n’en consomment pas. Cette étude nous fait remarquer que les jeunes hommes et les femmes en surpoids (surtout si elles fument) sont encore plus réceptif aux effets de la caféine.

La caféine se trouve dans de nombreuses boissons, le café, le thé, certaines boissons énergisantes ; dans les produits contenant du cacao, du chocolat ; et dans une variété de médicaments et de compléments alimentaires sous forme de gélules minceur.

Un brûleur de graisse efficace…

Gelules minceur à la caféine

Le thé vert comme produit amincissant

Quand vous consommez du thé vert sous forme de gelules minceur (ou autre), vous captez une réelle grande quantité de substances bénéfiques avec des effets biologiques puissants.

La plus connue d’entre elles est la caféine. Même si le thé vert contient moins de caféine que le thé noir et nettement moins que le café, ses réelles vertus sont tirées de ses teneurs en catéchines.

Les catéchines sont sans aucun doute les molécules qui expliques les effets bénéfiques du thé vert. L’action thermogénique et anti-graisse du thé vert permet d’augmenter le niveau de dépenses caloriques. En effet, une prise de thé vert le matin, le midi et le soir à haute de 150 mg de caféine et 375 mg de catéchines augmente de 4% les dépenses énergétiques sur une durée de 24 heures.

La caféine et les catéchines, un cocktail qui fait bon ménage !

Gelules minceur à la caféine

Le CLA et la L-carnitine

Le CLA comme produit amincissant

Le CLA est un acide gras naturel présent dans la viande et les produits laitiers. C’est aussi un complément alimentaire – sous forme de gelules minceur – populaire qui est vendu avec les allégations d’aider à la perdre de poids et de conserver la masse musculaire maigre. Le CLA permet aussi le contrôle du diabète de type 2 – le type de diabète souvent associé à l’obésité.

Très populaire depuis quelques années, le CLA manquait d’études prouvant sa réelle efficacité sur l’homme. Aujourd’hui, la première étude officielle correctement menée montre que le CLA à bien des effets bénéfiques sur la régulation du poids.

La cure de CLA doit être mise en place sur une période et non continuellement au risque de certains effets indésirables notamment sur le niveau de cholestérol et d’insuline.

Le CLA, bon mais avec modération…

Gelules minceur CLA

La L-carnitine comme produit amincissant

La carnitine joue un rôle essentiel dans l’oxydation des graisses. Elle permet le transport des molécules de graisses au sein des tissus afin qu’elles puissent être brûlées pour fournir de l’énergie.

La L-carnitine aurait de meilleurs effets sur les personnes en réel surpoids. Autrement dit, plus une personne est forte (en masse graisseuse) plus l’effet de la L-carnitine est bénéfique.

La L-carnitine est un complément alimentaire qui comme tous les autres doit être couplé à une alimentation adaptée et à une pratique physique toute aussi rigoureuse.

La L-carnitine existe en gelules minceur et sous forme liquide.

La L-carnitine pour brûler les graisses et fournir de l’énergie…

Gelules minceur CLA

Bloqueurs de graisses, bloqueurs de sucres

Le chitosan comme produit amincissant

Le chitosan est une fibre alimentaire synthétique à base de chitine, qui provient des coquilles des crustacés. On le trouve également dans les parois cellulaires des champignons.

Le chitosan a des propriétés spéciales diminuant l’absorption des graisses. Pour cette raison, la prise de chitosan au cours des repas peut réduire le stockage des graisses. Le chitosan peut également réduire les niveaux de cholestérol sanguin.

Cela étant dit, les études menées sur les compléments à base de chitosan se contredisent. En effet, deux études menées en 1995 s’opposent dans les résultats de leurs recherches.

À ce jour, aucune autre étude a pu démontrer incontestablement l’efficacité de ce complément alimentaire

Le chitosan, un résultat incertain…

Le calcium comme produit amincissant

Le calcium aurait quant à lui un effet nettement plus intéressant. En effet, une étude menée en 2005 montre que la consommation quotidienne de 500 mg de calcium fait doubler l’élimination fécale des graisses.

Une étude canadienne est venue compléter cette précédente en apportant un élément pertinent. Les apports en calcium provenaient des produits laitiers seraient plus efficaces que ceux provenant de suppléments alimentaires.

Du calcium, oui mais sans complément…

Gelules minceur chitosan

Le thé vert bloque les graisses

Une étude menée en 2000 montre que le thé vert pourrait aussi agir contre l’absorption des graisses en inhibant l’activité des lipases qui sont responsables de la digestion des lipides.

Le thé vert bloque aussi les graisses !

Le thé vert pour mincir

Les substituts de repas et coupe-faim

Les substituts de repas comme produit amincissant

Les substituts de repas remplacent votre alimentation classique, contrairement aux suppléments alimentaires précédemment évoqués qui eux, ne viennent que compléter votre alimentation.

Les substituts de repas permettent de mieux contrôler l’apport calorique journalier. Ils peuvent être intéressant pour les personnes qui manquent de notions en nutrition.

Si ces substituts sont les seuls apports nutritionnels d’un programme minceur, le pratiquant risque d’être limité sur le plan énergétique.

Les substituts de repas, oui mais pas toujours…

Substituts de repas, barres protéinées

Coupe-faim : l’aspartame

L’aspartame est un édulcorant qui remplace le sucre dans certains aliments.

Malgré les idées reçues, l’aspartame est quasiment aussi calorique que le sucre. En revanche, il a deux avantages non négligeables sur le sucre classique :

  • L’aspartame est bien plus sucrant que le sucre même et nécessite donc une quantité bien moins importante pour « sucrer » un aliment ;
  • L’aspartame réduit l’appétit, car la phénylalanine stimule la sécrétion de cholécystokinine (une hormone coupe-faim).

Coupe-faim : le vinaigre

Là encore les avis divergent. Il est vrai qu’on accorde au vinaigre – et ça depuis bien longtemps – des vertus amincissantes. Qu’en est-il vraiment ?

Deux études officielles ont pu démontrées la véracité des prétendues vertus du vinaigre.

Une publiée en 1995 montre que l’ajout de 50 grammes de pain (apport en glucides) réduit les élévations de la glycémie et de l’insuline. Il en émane une augmentation du sentiment de satiété.

L’autre publiée en 2009 montre que la consommation de vinaigre peut induire une réduction de la masse corporelle grasse, indépendamment de l’appétit.

Les coupe-faim, une bonne solution complémentaire !

Le vinaigre pour mincir

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