Programme complet prise de masse

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Reprenez les choses en main et démarrez dès à présent le programme d’une vie.

Nos experts les plus qualifiés vous offrent la possibilité de profiter pleinement d’une vie meilleure. Vous allez ainsi pouvoir :

  • Développer votre masse musculaire sèche ;
  • Améliorer votre santé cardiovasculaire ;
  • Réduire le risque de maladies ;
  • Adopter une meilleure hygiène de vie ;
  • Améliorer votre bien-être intérieur comme extérieur ;
  • Développer vos performances physiques et esthétiques ;
  • Regagner confiance en vous.

Découvrez ci-dessous ce que vous propose ce programme…

Description

Nos équipes de professionnels établissent votre programme prise de masse sur-mesure. Que vous souhaitez exercer votre activité :

  • En salle de sport ;
  • À la maison avec matériel ;
  • À la maison sans matériel.

Ce que comprend le programme sportif prise de masse :

  • Un programme évolutif et adapté ;
  • Des mouvements variés (ciblés et polyarticulaires) ;
  • Des échauffements et étirements ;
  • Des techniques de récupération ;
  • Des conseils et astuces.

Ce que comprend le plan nutritionnel prise de masse :

  • Le calcul du besoin calorique journalier ;
  • La répartition de vos macronutriments ;
  • Un programme évolutif et adapté ;
  • Une liste de course ;
  • 20 menus prise de masse adaptés ;
  • Des conseils et astuces.

BONUS : vous disposez d’une assistance téléphonique pendant 1 mois. Une exclusivité que vous ne trouverez nulle part ailleurs !

Nos programmes sur-mesure sont fournis sous format PDF.

À la suite de votre commande, notre équipe de professionnels vous contacte par téléphone (dans la journée) afin de récolter les informations nécessaires à la mise en place de votre programme prise de masse. Vous serez prélevé qu’à la suite de votre entretien téléphonique.

Découvrez nos autres programmes pour la prise de masse.